Лишние сантиметры в области талии могут появиться по разным причинам. Часто всему виной становится неправильное питание – неполноценный, несбалансированный прием пищи. К этому добавляется достаточно «вялый» неактивный образ...

Грейпфрутовая диета – один из верных способов снизить вес, не испытывая при этом острого чувства голода. Поскольку большую часть ежедневного меню составляют грейпфруты, эту диету можно отнести к...

Раздельное питание – это диета и образ жизни. Эта методика разработана на совместимости продуктов и эффективности их переваривания. Все продукты по составу делятся на три группы: белки, жиры...

Многих девушек волнует вопрос, как эффективно похудеть? Большинство сидят на жесточайших диетах и убивают себя интенсивными тренировками. Для того чтобы снизить вес и поддерживать форму без вреда для...

Какие внешние признаки старости вы знаете? Конечно, «скорбные» носогубные складки на лице, седину, второй подбородок и обвисший живот заметит каждый. Обратите внимание на походку и осанку людей к...

Проблема лишнего веса особо остро стоит перед женской половиной населения, особенно в летнюю пору. И это понятно: пляжный сезон вот-вот начнется, а целлюлит  на бедрах и обвислый живот...

Шпагат – это растягивающее упражнение, которое заключается в разведении ног либо назад и вперед (продольный), либо в стороны (поперечный). В зависимости от этого он бывает поперечным и продольным...

Диетическое питание представляет собой наиважнейшее профилактическое средство, необходимое для укрепления и сохранения здоровья человека. Также оно является неотъемлемой частью комплексных лечений заболеваний. В переводе с греческого «диета» — «образ...

В преддверии пляжного сезона девушки ринулись за покупками бикини, и перед ними опять встал вопрос: как же сделать красивые накачанные ягодицы к лету? Если у вас есть хотя...

Очень часто перед летним сезоном или какими-либо праздниками девушки решают похудеть за две недели. Когда время ограничено такими строгими рамками сложно правильно выбрать способ, в то же время...