Важные советы женщинам для ежедневного ухода за своей грудью

Красивая женская грудь — достоинство женщины. Красивая грудь требует ухода. Позаботиться о ней стоит уже в молодости, чтобы потом не жалеть.

В данной статье будут рассмотрены основные советы, как правильно ухаживать за своим телом, в частности как ухаживать за грудью.

Объем и форма груди

Объем груди зависит от гормонального фона и колебаний веса женщины. Если часто худеть, а потом набирать вес, грудь обвиснет, кожа растянется, появятся растяжки. Необходимо найти оптимальный вес и держаться в границах 1-2 килограмм.

1. Контрастный душ

Прохладная вода для кожи груди очень полезна. Направьте струю душа на зону декольте и массажируйте струей воды около пяти минут. Холодная вода усиливает кровообращение в груди и делает кожу более упругой.

2. Эффективен и ручной массаж

Массируйте грудь нежно без особых усилий.

3. Увлажнение груди

Применять увлажняющие средства для груди обязательно, т.к. кожа этой зоны довольно тонкая и быстро теряет влагу. Средства для притирания можно купить в аптеке или воспользоваться народными рецептами.

4. Морская соль

Ванны с морской солью дают положительный эффект. Морская соль способствует выведению шлаков, усиливает кровообращение, нормализует обмен веществ. Процедуру желательно проводить регулярно – 3-4 раза в неделю.

5. Упражнения

Физические упражнения на саму грудь мало влияют, но вот мышцы, которые поддерживают молочные железы, очень полезно тренировать.

Необходимые упражнения можно найти здесь

6. Правильный бюстгальтер

Ношение бюстгальтера обязательно при занятиях спортом и больших объемах груди.

В статье было рассказано, как правильно ухаживать за своей грудью. Соблюдайте все рекомендации, и вас всегда будет красивая грудь.

Если вы желаете всегда быть в курсе новых статей и знать о том как вести здоровый образ жизни и что для этого нужно делать, то рекомендую подписаться на новости сайта.

Призываю не жадничать и поделиться данной статьей со своими подругами, используя кнопки социальных сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: