Лишние сантиметры в области талии могут появиться по разным причинам. Часто всему виной становится неправильное питание – неполноценный, несбалансированный прием пищи. К этому добавляется достаточно «вялый» неактивный образ...

Здравствуйте, дорогие читатели. Эта статья написана в дополнение к предыдущей статье «Расчет идеального веса. Индексы массы тела». Обязательно прочитайте предыдущую статью, а только потом переходите к этой. В...

  Здравствуйте! дорогие читатели моего сайта. Сегодня я добавил новый раздел на свой сайт «Бесплатные книги и курсы». Тематика — Здоровое питание, диеты, фитнес, йога, личностный рост и другое...

Здравствуйте, дорогие мои читатели. В этой статье я хочу поделиться с вами комплексом упражнений, который я делаю сам с недавних пор. Как укрепить мышцы спины – на этот...

Здравствуйте, дорогие друзья, читатели моего сайта. На этот раз я решил немного отступить от основных тем и написать статью о том, как я создал свой сайт. Как создать...

Правильная тренировка – это не когда спортсмены приходят в спортзал и творят там что хотят.  Во время тренировки спортсмены идут к своей цели, тренируют своё тело и, конечно...