Кофе для похудения. Жиросжигание

кофе для похуденияПравда ли, что существует кофе для похудения? Сейчас многие диетологи заявляют, что употребление кофе помогает похудеть. И это правда. Кофе обладает необходимыми свойствами, которые помогают нашему организму избавляться от ненужных, лишних запасов жира. Диетологи утверждают, что потребление кофе для похудения позволит вам сбросить до 5 кг в месяц.

Но хочу напомнить, все мы индивидуальны. Употребление кофе может неоднозначно сказаться на разных людях. Кому то кофе поможет очень хорошо, а другие результат практически не заметят.

Но есть огромный плюс для любителей кофе. Вы просто пьете свой любимый напиток – и это позволяет вам терять лишние килограммы, не затрачивая с вашей стороны никаких усилий.

Кофе для похудения

Итак, теперь расскажем о кофе поподробней. Взглянем на этот вопрос с разных сторон.

[tab: состав напитка]

кофе для похуденияСейчас я вам расскажу, какие ингредиенты обычно есть в кофе для похудения. Состав не так прост. Помимо обычно зерен кофе в составе имеется много других интересных веществ, способствующих жиросжиганию.

Гуарана – это вещество увеличивает выработку энергии организмом для поддержания температуры тела;

Зеленый чай ­ хорошо очищает организм и к тому же бодрит даже лучше, чем кофе. Если вы не в курсе, то скажу, что в зеленом чае содержится больше кофеина, чем в кофе. Странно это звучит, но правда;

Натуральный обжаренный кофе Арабика ­ повышает работоспособность, улучшает деятельность желудке по перевариванию пищи, способствует разрушению жировых клеток, вследствие чего молекулы жира попадают в кровь;

Экстракт сырого натурального кофе Арабика – оказывает на жировые клетки разрушительное действие;

Апельсин – активно способствует похудению, как и все цитрусовые;

Пряности – ускоряют обмен веществ, что способствует похудению;

Ревень – ускоряет пищеварительные процессы, а также обладает небольшим слабительным и мочегонным свойством;

Хром – помогает бороться с чувством голода, а также тягу к сладкому;

L-карнитин – это молекула, которая занимается транспортировкой жира в клетки для дальнейшего получения энергии;

Пектин – выводит токсины из организма, чтобы улучшить наше самочувствие;

Бромелайн – натуральный экстракт ананаса, он улучшает жиросжигающий эффект.

Как видите, состав этого кофе включает множество веществ. Все они выполняют свои функции, которые в итоге приводят к процессу жиросжигания и потере лишних килограммов, которые отложились у вас в бедрах и животе.

Такой кофе можно купить в аптеке. А если вам не лень, то можете готовить сами – это очень просто. Не нужно добавлять все ингредиенты. Нужен хороший кофе – настоящий, а не растворимый, добавьте в него лимонный сок или сок апельсина, пряности по вкусу – и получится чудесно. Также можно добавить перца – это повысит обмен веществ.

[tab: принцип действия]

кофе для похуденияЧтобы разобраться, как происходит удаление излишков жира из нашего красивого и стройного тела, необходимо понять принцип действия кофе для похудения. Только тогда мы  поймем, как всё это работает.

Чтобы процесс жиросжигания протекал без перебоев, необходимо, чтобы присутствовали все стадии этого процесса, а именно:

  1. Расщепление жировых клеток и поступление молекул жира непосредственно в кровь.
  2. Молекулы жира должны достигнуть клеток нашего организма.
  3. И наконец, расщепление жира в митохондриях клеток для получения энергии.

Все этапы обязательны, их нельзя перескочить.

Первым делом жиры должны мобилизоваться и поступить в кровь. Это достигается путем постановки организма в состояние стресса. В составе кофе есть такие вещества, которые приводят организм в состояние стресса. Вследствие этого жиры мобилизуются для выработки энергии и поступают в кровь.

Из крови посредством молекул карнитина жир поступает непосредственно в клетки и там уже начинает гореть. За сжигание жира отвечает гормон щитовидной железы тироксин, также сжигают жиры коэнзимы Употребление кофе также приводит к снижению уровня сахара в крови, что способствует более эффективному жиросжиганию. Также кофе снижает чувство голода, что очень важно в любой диете.

Почитать подробнее о процессе жиросжигания и веществах, способствующих этому процессу можно в этой статье.

[tab: Как пить?]

кофе для похуденияКак и в каком количестве пить кофе – это очень важный вопрос. Если будете пить слишком мало, то эффекта не будет, если же много – то нанесете вред своему здоровью.

Диетологи утверждают, что суточная норма кофе – 2-3 чашки. Но пить его необходимо перед каждым приемом пищи, а кушать мы должны раза 4 или 5 в день. Как быть? Очень просто. Для жиросжигающего эффекта достаточно выпивать 5-10 глотков – это далеко не целая чашка.

Также что очень хорошо, не возбраняется добавление в кофе сахара и сливок для вкуса. Жир будет всё равно гореть. Только в этом случае вам нежно будет это учесть при расчете потребленных калорий.

Очень важно! Не пейте кофе после еды. Это связано с тем, что кофе мобилизует желудок таким образом, что еда попадает в кишечник, не переварившись в желудке как следует. Это нам не нужно. Поэтому запомните, кофе – ДО приема пищи, а не после.

[tab: Противопоказания]

кофе для похудения

Внимательно ознакомьтесь с этим пунктом. Не всем людям можно использовать кофе для похудения. Это может привести к неблагоприятным последствиям.

Запрещено употреблять детям, беременным и кормящим матерям. Также если вы страдаете бессонницей, повышенной возбудимостью, если у вас проблемы с артериальным давлением или сердцем, то кофе не ваш продукт.

Постоянный прием кофе может привести к нарушению солевого баланса в организме, может привести к обезвоживанию клеток. Поэтому категорически запрещено пить кофе во время бессолевой диеты.

[tab: Заключение. Важно]

кофе для похуденияПрочитав полностью данную статью, вы узнали принцип действия кофе для похудения, знаете, как следует его принимать и в каком количестве. Важно, просто прием одного кофе вряд ли принесет вам заметные результаты и сделает вас стройными. Необходимо сочетать с низкокалорийной диетой и, конечно же, физическая нагрузка не будет лишней.

Диетологи утверждают, что это позволит вам терять до 5 килограммов в месяц, что является оптимальным для нашего организма.

Попробуйте методику похудения с кофе и пишите комментарии, свои отзывы.

Рекомендую подписаться на обновления сайта, чтобы быть в курсе всех новых статей. Это можно сделать, заполнив простую форму, находящуюся в сайдбаре сайта: это колонка справа от текста.

Вы можете приобрести книгу бесплатно, заполнив форму, находящуюся после статьи.

Расскажите друзьям, используя кнопки социальных сетей, расположенные ниже.

Смотрите интересное видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Ирина

    Я обожаю кофе и знаю что оно полезно, но так как у меня сейчас проблемы с давлением и перешла на цикорий, вкус похожий, а влияние другое

    1. Руслан (автор)

      Тоже как то баловался цикорием. Вполне приятен на вкус.

      Раз давление шалит иногда, то конечно лучше не рисковать. Берегите здоровье: и свое и детей)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: