Шпагат – это растягивающее упражнение, которое заключается в разведении ног либо назад и вперед (продольный), либо в стороны (поперечный). В зависимости от этого он бывает поперечным и продольным...

В преддверии пляжного сезона девушки ринулись за покупками бикини, и перед ними опять встал вопрос: как же сделать красивые накачанные ягодицы к лету? Если у вас есть хотя...

Приближается пора отпусков и купального сезона, в это время каждому из нас хочется иметь стройное и подтянутое тело. Стройные бёдра являются гордостью и заветной мечтой практически каждого из...

В преддверии сезона коротких юбок, шорт и купальников, женщины в основном задаются двумя вопросами. «О чём же я думала этой зимой?» и «Как быстро похудеть в ногах?» Сбросить...

Турник и брусья являются эффективными и популярными спортивными снарядами. Если турник «тонкой настройки» не требует, то на обычных параллельных брусьях трудно подобрать правильный хват. Но брусья можно настроить...

Следовать популярной тенденции в деле заботы о здоровье и красоте в последнее время стремится абсолютное большинство не безразличных к себе женщин, активно занимаясь спортом, предпочитая лишь сбалансированное питание...

Красивая женская грудь всегда была объектом пристального внимания со стороны мужчин. Поэтому, каждая из женщин и уделяет так много внимания поддержанию груди в отличном состоянии. О высокой и...

Все больше и больше людей в наше время стараются заниматься спортом. И при этом не важно у себя дома или в специальном тренажерном зале. Для таких людей важно...

Вопрос о том, как эффективно похудеть, мучает, к сожалению, в 80% женскую половину. Они стремятся к совершенству, ставя новые задачи, и не редко разочаровываются, если результат не оправдан...

Целлюлит является довольно распространённой проблемой среди многих девушек и женщин. Для того, чтобы избежать набора лишний килограммов, требуется уделять достаточно внимания своему телу и внешнему виду. Если же...